Practicando yoga, cambios en 1 año, 3 años, 5 años...
El yoga es una práctica que dura toda la vida, una exploración constante y un descubrimiento constante de más belleza en el camino hacia el yoga.
Los practicantes de cada etapa tienen diferentes perspectivas del yoga. ¿Sabes qué ha cambiado después de 1, 3 o 5 años practicando yoga? Estarás más decidido a practicar después de verlo.
- Equipo de yoga
Yoga 1 año: Antes de iniciar un deporte, el equipo debe estar completo, ropa de yoga, colchonetas de yoga, accesorios de yoga están disponibles, parece que solo los equipados pueden practicar bien el yoga.
Yoga durante 3 años: Tras un periodo de familiarización, no buscaré más equipo; se requerirá calidad. Normalmente hay pocas marcas establecidas, así que no compraré a ciegas.
Yoga desde hace 5 años: Qué florido equipo de yoga, ya no llamativo, es la sensación interior que el yoga aporta al cuerpo, y el equipo externo tiene poco que ver con ello.
- Enfoque en la práctica
Yoga 1 año: Me gusta arreglarme antes de practicar, ropa bonita y maquillaje exquisito. Me gustan mis coleteros para selfies, contarles a todos que estoy haciendo yoga.
3 años de yoga: presta más atención a los detalles de las asanas y la cultura del yoga, desafíate constantemente, prueba una variedad de ejercicios corporales altos y, ocasionalmente, envía un círculo discreto de amigos.
Yoga 5 años: El yoga es parte de la vida, la búsqueda de los propios sentimientos, no tiene nada que ver con el mundo exterior.
- Practica actividades mentales
Yoga 1 año: La clase será distraída, con pensamientos descontrolados. Preocupación por no aprender, y con compañeros más pequeños que en asanas, es difícil concentrarse en el aprendizaje.
3 años de yoga: No te compares con los demás, concéntrate solo en tu propia mejora. Empieza a encontrar la conexión entre cuerpo y mente, habla con tu cuerpo y piensa más en el futuro y el presente.
5 años de Yoga: Explora el verdadero significado del yoga y comienza a sanarte con el yoga.
- Yoga y vida
Yoga 1 año: He experimentado varios problemas menores como enredos, procrastinación y pereza, pero he logrado formar un hábito. Pero el yoga solo existe en... comida de yoga, no pueden integrarse bien en la vida.
3 años de yoga: Integrar conscientemente el yoga en tu vida te ayudará a activar tus músculos, posicionar tus articulaciones y cambiar diversos hábitos. Empieza a guiar tu vida con el yoga.
Yoga desde hace 5 años: El yoga es parte de la vida, ah, ha establecido un patrón de vida muy bueno, en este momento propio, lleno de confianza, vitalidad ilimitada.
5, el cambio de temperamento corporal
Yoga 1 año: el cuerpo es más simétrico, los músculos son más compactos y el aspecto desnudo se vuelve hermoso.
Yoga durante 3 años: Cuerpo simétrico, temperamento elegante y hermoso, músculos más fuertes y sentido de la línea. Además, el cuerpo se vuelve más ligero y enérgico.
Yoga durante 5 años: cuerpo invencible, la edad se convierte en abanico, cuerpo sano, cuerpo ligero, mente joven. El yoga no se trata de embellecer, sino de bloquear inconscientemente la edad, de permanecer en el momento más hermoso.
- Cambio de estado interior
Yoga 1 año: Observa de vez en cuando cómo practican los amiguitos que te rodean, prestarás atención al cambio del cuerpo y te quedarás más en el cambio externo.
Yoga desde hace 3 años: hay un gran cambio de mentalidad, la ansiedad impetuosa se reduce mucho, estará más tranquilo, podrá mirarse a sí mismo con más frecuencia, aceptarse y mejorar constantemente.
5 años de Yoga: Ser capaz de aceptar tus propias imperfecciones y las de los demás. Un pensamiento independiente, lleno de corazón, sin ansiedad ni impetuosidad, ha grabado en la esencia la paz y la elegancia.
En cada etapa de la práctica del yoga, siempre se obtienen nuevos logros y perspectivas. Su encanto reside en que todos tus esfuerzos quedarán grabados en el cuerpo, haciéndolo más saludable, más abundante la mente, más tranquilo el corazón y a la altura de cada esfuerzo.
Sigue por el camino del yoga, habrá más cosas hermosas ~